来北京如何准备小型急救包：随身带什么 vs 落地后买什么

从家里带：处方药和常用熟悉的药

先从每天服用的药物开始，另外多带一份备用量。处方药请保留原包装，并携带医生证明或处方复印件，尤其是含管制成分的药物——中国对管制药物的界定可能与美英欧不同，出发前请查询中国海关规定 [verify before travel]。再带上你自己信赖的常用药：晕车药、常用的抗组胺药、对你有效的胃药等。西方品牌如 Pepto-Bismol 或 Benadryl 在中国不一定有售，在中国药店找替代品通常需要用中文描述症状。

• 原包装的处方药 — 携带量要超过行程所需，并附处方复印件和医生信。请提前确认你的具体药品是否符合中国海关规定 [verify before travel]。
• 抗组胺药和晕车药 — 长途飞行、多尘的春季和陌生食物都用得上。
• 止泻药（如洛哌丁胺）和口服补液盐 — 轻微的旅行者肠胃不适最常见，有这些药就可以在酒店房间里自行处理。
• 你熟悉的止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚） — 中国有同类药（如布洛芬），但自带可避免剂量换算的困扰。

落地购买：便宜又好找的日常用品

不要把行李空间浪费在北京随处可买的东西上，而且价格往往只是西方的零头。创可贴、消毒湿巾、免洗洗手液、防晒霜、驱蚊液和水泡贴，全市连锁药店和便利店都有售。大型连锁如益丰、大参林、海王星辰很常见，一包基础创可贴只要几元人民币——大约一美元或更低。市中心有 24 小时药店，但不保证每家酒店附近都有；白天营业时间一般为 08:00–22:00 左右 [verify before travel]。

• 创可贴、消毒湿巾、纱布 — 一套基础用品只要几元人民币（不到 1–2 美元）。找带绿十字标志的连锁药店。
• 防晒霜和驱蚊液 — 普遍有售，但部分西方品牌较贵或难找——注意查看防晒指数和成分表，可能只有中文。
• 免洗洗手液和口罩 — 到处都有且便宜；流感季戴口罩在公共场合依然常见。

药店文化：如何买药

北京很多药店是柜台服务模式：描述症状（或用手机展示翻译），药师会推荐产品。有些在西方需要处方的药在这里可以非处方购买，反之亦然——不要凭品牌印象，一定查看包装上的有效成分。用带拍照翻译功能的翻译 App 阅读说明书，如有英文说明可索取。遇到超出小毛病的健康问题，请直接去医院门诊，不要自行用药；顶级医院设有配备英语人员的国际医疗部 [verify current locations and appointment procedures]。