# 健康与安全 > 医院、买药、旅行保险、空气质量，以及长途旅行中如何保持状态。 16 篇 - [北京牙科、验光与常规体检指南：长期居住者必读](https://12001.net/zh/guides/beijing-dentists-eye-tests-health-checks-long-stay/) — 为外籍人士整理的北京英语友好牙科诊所、验光机构与体检中心指南，含费用参考与预约方式。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-dentists-eye-tests-health-checks-long-stay.md - [北京极端天气与应急指南](https://12001.net/zh/guides/beijing-extreme-weather/) — 十秒钟读懂北京蓝黄橙红四色预警：每一级背后的降雨阈值、高温与寒潮标准、哪些区域会暴发山洪、什么会关闭，以及出行前就该存好的应急与领事保护电话。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-extreme-weather.md - [在北京买药：医院药房与街头药店对外国游客指南](https://12001.net/zh/guides/beijing-hospital-pharmacies-vs-street-pharmacies-foreigner/) — 在北京哪里能买到非处方药和抗生素、实际可能需要哪些手续，以及初次到访的西方游客常踩的坑。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-hospital-pharmacies-vs-street-pharmacies-foreigner.md - [初到北京：如何安全地享用街头美食](https://12001.net/zh/guides/beijing-street-food-safety-guide/) — 街头美食是北京的一大乐趣——本指南教你从挑选热闹摊位到应对辛辣与卫生问题，安心享受美味。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-street-food-safety-guide.md - [北京盛夏生存指南：35℃高温、潮湿与蚊虫怎么熬过去](https://12001.net/zh/guides/beijing-summer-heat-survival-guide/) — 北京七八月不只是热，还有 72%–73% 的相对湿度。本文讲怎么把行程改到清晨和傍晚、哪些景点有阴凉、该喝什么、药店和便利店能买到什么，以及蚊子和防晒怎么办。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-summer-heat-survival-guide.md - [北京拉肚子怎么办：买什么药、怎么吃、何时该看医生](https://12001.net/zh/guides/beijing-travelers-diarrhea-guide/) — 在北京肠胃不适时该怎么做：口服补液盐、蒙脱石散、洛哌丁胺分别怎么用，补水与饮食怎么安排，以及哪些症状必须去看医生。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/beijing-travelers-diarrhea-guide.md - [在北京配眼镜与隐形眼镜：验光、当日取镜与价格指南](https://12001.net/zh/guides/buying-prescription-glasses-contact-lenses-beijing/) — 北京是全球配镜又快又便宜的城市之一。本文介绍验光流程、推荐去处以及大致价格。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/buying-prescription-glasses-contact-lenses-beijing.md - [在北京接种疫苗指南：流感疫苗、狂犬病暴露后预防与旅行诊所](https://12001.net/zh/guides/getting-vaccinated-in-beijing/) — 为首次来京旅客准备的实用指南，涵盖流感疫苗、狂犬病暴露后处置及国际旅行诊所，包括费用与预约方式。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/getting-vaccinated-in-beijing.md - [北京看病买药与护照遗失](https://12001.net/zh/guides/medical-pharmacy-beijing/) — 去哪家药店、两家酒店附近怎么就医、120/110 紧急电话，以及外国护照丢失的补办流程。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/medical-pharmacy-beijing.md - [在北京用英语获得心理健康支持：咨询师、线上治疗、热线与费用](https://12001.net/zh/guides/mental-health-support-english-beijing/) — 为在北京短期或长期停留的旅行者准备的实用指南：如何用英语找到心理咨询、线上治疗或危机支持，并列出以人民币和美元计算的实际费用。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/mental-health-support-english-beijing.md - [来北京如何准备小型急救包：随身带什么 vs 落地后买什么](https://12001.net/zh/guides/packing-first-aid-kit-beijing/) — 一份实用指南，教你为北京之行准备一个紧凑的急救包——哪些必备品值得从家里带，哪些日常用品落地后就能便宜买到。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/packing-first-aid-kit-beijing.md - [北京女性经期用品与健康基础指南：药店都卖什么](https://12001.net/zh/guides/period-products-womens-health-beijing-pharmacies/) — 一份实用指南，介绍在北京药店如何购买卫生巾、卫生棉条、月经杯及基础女性健康用品，包括常用中文表达和柜台购药流程。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/period-products-womens-health-beijing-pharmacies.md - [北京独行安全指南：实用健康与安全建议](https://12001.net/zh/guides/solo-travel-safety-beijing/) — 北京是对独行旅客最安全的大城市之一——真正的风险是小型骗局、交通和疲劳。以下是保持健康、安全与从容的实用建议。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/solo-travel-safety-beijing.md - [北京中医寻诊指南：针灸、拔罐、中药与安全就诊](https://12001.net/zh/guides/traditional-chinese-medicine-beijing-guide/) — 想在北京看中医？本文给出龙头公立中医院的地址与交通、持外国护照的挂号流程、普通门诊与国际部的真实价位、中药如何合法带回国，以及必须转身离开的危险信号。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/traditional-chinese-medicine-beijing-guide.md - [北京旅行保险与就医指南：初次到访游客必读](https://12001.net/zh/guides/travel-insurance-medical-care-beijing/) — 如何挑选在中国真正可用的旅行保险、北京有哪些提供英语服务的医院和诊所，以及突发医疗状况时的应对方法。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/travel-insurance-medical-care-beijing.md - [来北京前要打什么疫苗：必须打的、建议打的、可以省的](https://12001.net/zh/guides/vaccinations-before-beijing-trip/) — 除非从黄热病风险国家入境，中国不强制接种任何疫苗。本文说清北京行程真正该打的几种、提前多久开始、在北京补打要去哪、大概多少钱，以及哪些可以放心省掉。 - Markdown: https://12001.net/zh/guides/vaccinations-before-beijing-trip.md --- 原文: https://12001.net/zh/guides/topics/health/ © KOULING Hotels